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Die
Logotherapie ist
eine psychotherapeutische Ausrichtung. Sie bezieht in ihre
lösungsorientierten Arbeit die Suche nach dem Sinn der
jeweiligen Problemsituation mit ein. Im
Alltag sind wir uns weitgehend nicht bewusst, wie sehr wir
immer wieder nach Sinn suchen. Das wird erst deutlich, wenn wir
einmal absichtlich darauf achten, wie häufig wir täglich
die Sätze „das macht Sinn“ oder „das macht
keinen Sinn“ gebrauchen. Das tun wir bei großen
und wichtigen Entscheidungen als auch bei kleinsten,
alltäglichen. Bei genauer Betrachtung sind diese
Formulierungen nicht nur beiläufige Redewendungen, sondern
ein wichtiges Mittel zur Entscheidungsfindung. Mit diesen
Fragen lenken wir letztlich unseren Lebensweg im Großen
wie im Kleinen. Ins Bewusstsein tritt die Frage nach Sinn erst
massiv, wenn schwierige Ereignisse den freien Fluss des Lebens
blockieren, z. B. Probleme mit Mitmenschen, Krankheit,
Arbeitsplatzverlust. Sie kann so stark werden, dass der Sinn
des persönlichen als auch des Lebens überhaupt in Frage
gestellt wird.
Sinn
ist das, was uns Halt und Richtung gibt im Leben.
Eng
verbunden mit Sinn
sind auch die
Werte,
nach denen wir handeln und unser Leben ausrichten. Auch
hiermit beschäftigt sich die Logotherapie eingehend. Werte
sind all Jenes, das uns etwas bedeutet: Das können
grundlegende Eigenschaften und Bereiche sein wie z. B. Toleranz,
Akzeptanz, Vertrauen, Mut, Hilfsbereitschaft, Freundschaft,
Familie, Arbeit/Beruf. Es können schöpferisch-kreative
Werte sein, wie z. B. malen, singen, Räume gestalten,
tanzen. Außerdem gibt es die Erlebniswerte wie einen
schönen Sonnenuntergang genießen, ein gutes Essen,
Sport treiben, eine Feier, reisen etc.
Werte
können durch schwierige Entwicklungen verloren gehen oder
nicht mehr umsetzbar sein, wodurch seelischer Schmerz und
Leiden entstehen. Der Logotherapeut ist dann behilflich bei der
Suche nach neuen Werten und Lebenseinstellungen, die dem Leben
wieder Sinn geben können. Die Logotherapie geht davon
aus, dass Schicksal immer gestaltet werden kann, wenn der
Betroffene sich seiner inneren Freiheit bewusst wird, seiner
Freiheit, sich für etwas Neues entscheiden zu können:
Für eine neue Perspektive aufs Leben, einen neuen Wert,
einen neuen Lebensmittelpunkt. Die innere Freiheit ist ein
Wert, der jedem Mensch von Geburt an gegeben ist. Insofern
kann Logotherapie auch ausserhalb problemhafter Situationen
angewandt werden, um für das persönliche Leben neue
Impulse oder eine neue Richtung zu finden. Auch im Bereich des
wertorientierten Firmenmanagements und in der Pädagogik
finden die Inhalte der Logotherapie einen Platz.
Als
Existenzanalyse wird
das theoretische Fundament bezeichnet, auf dem die praktische
Arbeit der Logo- therapie basiert. Sie setzt sich mit der
Frage auseinander, was die tragenden Säulen menschlichen
Lebens sind, beginnend bei der Geburt über alle
Altersstufen hinweg bis zum Lebensende. So erforscht sie die
Grundlagen menschlicher Existenz. Daraus lassen sich
tiefgreifende und stabile Lösungsmöglichkeiten
ableiten, wenn Leben problemhaft geworden ist.
Der Neurologe
und Psychiater Viktor
Emil Frankl (1905-97) ist
der Begründer der Logotherapie und Existenzanalyse.
Mittlerweile hat sie Weiterentwicklungen erfahren. Ich arbeite
zusätzlich zur originären Logotherapie mit den
Ergänzungen von Dr. Uwe Böschemeyer, Lüneburg.
Dazu gehören die Wertorientierte Imaginationsarbeit und
die Arbeit mit dem Enneagramm. ::
Die
Wertorientierte
Imaginationsarbeit
ist
neben dem
Gespräch
eine mögliche Ergänzung, um ganzheit- lich und
effektiv zu Lösungen zu kommen. Im
Unbewussten sind unsere Selbstheilungskräfte verankert und
dort liegen oftmals schon die Antworten bereit, nach denen wir
suchen. Durch die Imaginationsarbeit werden sie ins
Bewusstsein gehoben. ::
Die
Enneagramm-Arbeit
beschäftigt
sich mit unseren
Persönlichkeitsmustern,
die zum
großen
Teil in der Kindheit geprägt wurden. Dabei sind neben den
starken, kraftvollen auch solche entstanden, die im Hier und
Heute des Erwachsenenlebens häufig zu Blockierungen des
freien Lebensflusses und in Beziehungen aller Art führen.
Es geht darum, diese spezifischen Denk-, Gefühls- und
Reaktionsmuster zu erkennen, um sie immer mehr loslassen zu
können. Somit können die individuellen Stärken und
Potenziale umso klarer
in Erscheinung treten. Das Leben wird entspannter und
facettenreicher. Bei Partnerschaftsproblemen
ist
es sehr hilfreich, wenn beide die eigene Persönlichkeitsstruktur
und die des Partners kennen und verstehen lernen.
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