Bewusste Lebensgestaltung ▪ Persönlichkeits-Entwicklung

Gespräch ▪ Coaching ▪ Krisenbegleitung
Wertorientierte Imagination · Enneagramm-Arbeit

Ruth Scheftschik

Praxis für Logotherapie und Existenzanalyse

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Seien Sie herzlich willkommen auf meiner Website!

Bewegen oder beunruhigen Sie folgende Fragen:
Wie finde ich Sinn für mein Leben?
Wie kann ich es bewusster gestalten?
Wie und wo kann ich inneren Halt finden?
Wie halte ich das Leben aus?
Welche Wegweiser für das Leben gibt es?
Welche Werte gelten (noch)

Ich begleite und unterstütze Sie:

- in Lebenskrisen, wenn Sie nach Sinn, neuen Inhalten und Werten in Ihrem Leben suchen

- bei Beziehungsproblemen in der Partnerschaft, mit Eltern, erwachsenen Kindern, Freunden

- bei einer chronischen Erkrankung oder Krebstherapie, wenn Sie seelische Unterstützung wünschen

- bei Trennungsprozessen und Trauer

- wenn Sie sich im Beruf oder bei der Pflege von Angehörigen ausgebrannt fühlen (Burnout)

- bei Ängsten und depressiven Verstimmungen

- wenn Sie Ihre Persönlichkeit weiterentwickeln und neues Potential entdecken wollen

Wir werden geboren, erblicken das Licht der Welt: Jetzt sind wir also hier – und nun? … : Wir haben etwas mitgebracht, genetisch, wie die Wissenschaft sagt. Das sind nicht nur körperliche Merkmale. Es sind auch die seelisch-charakterlichen Anlagen, Begabungen. All dies ist in dem kleinen Menschen verborgen und drängt im Laufe der Jahre zur Entfaltung: In einem jeden von uns liegt das Bedürfnis, sich selbst in seiner Individualität zum Ausdruck zu bringen; unmittelbar schon als Kind, unbefangen und ungeachtet der äußerlichen Einflüsse. Die Einflüsse und Beeinflussungen kommen aber unweigerlich – sowohl in guter, in notwendiger als auch in unguter Weise. Sie kommen durch die Erziehung und das Umfeld. Das Wesen des kleinen Menschen steht im Spannungsfeld zwischen Selbstentfaltung und Beeinflussung, denn es soll eine Anpassung an die Welt stattfinden. Das In-der-Welt-sein will gelernt sein. Halten sich Beeinflussungen und die Selbstentfaltung immer wieder die Waage, wird aus dem Kind ein lebensstarker und zuversichtlicher Erwachsener. Dann kommt das eigentliche Wesen weitgehend zur Geltung. Die Gefahr, dass dieses Auspendeln nicht stattfinden kann, ist jedoch sehr groß. Das Kind sucht nach bedingungsloser Liebe und Zuwendung. Im Laufe des Wachstums kommen jedoch immer mehr Ansprüche und Vorgaben auf es zu, nach denen es sich auszurichten hat. Daraus ergeben sich Anpassungen, die oft wenig mit dem eigenen Wesenskern zu tun haben. Es entstehen Verzerrungen, aus denen wiederum die Glaubenssätze und Überzeugungen erwachsen, nach denen der erwachsene Mensch unbewusst, beinahe automatisch handelt und reagiert, obwohl er sie nicht mehr in dieser Form benötigt. Und sie sind es, die das ohnehin äußerst komplizierte Leben noch weiter erschweren, unter Umständen blockieren. Dann sind da auch eventuell Ereignisse, die unerwartet auf den Menschen zukommen, wie der Verlust eines geliebten Menschen, des Arbeitsplatzes, finanzielle Sorgen, Unfall, Krankheit. Die Belastung kann so massiv werden, dass der Sinn des Lebens, des eigenen als auch des Lebens überhaupt in Frage steht. Oder es entstehen als Kompensation seelische oder/und körperliche Erkrankungen oder Sucht. Ist alles festgefahren und die Verstrickung der Probleme kaum noch alleine zu entwirren, kann professionelle Hilfe dazu beitragen, neue Perspektiven zu finden. Dabei gibt es viele verschiedene Methoden. Neben den von den Krankenkassen unterstützten gibt es eine Vielzahl anderer sehr wirkungsvoller Therapieverfahren. Im seelischen Bereich gilt, dass nicht jede Methode gleichermaßen zu jedem Menschen passt. Gerade weil jeder einzigartig ist in seinem Wesen, braucht der Unterstützung Suchende eine Vorgehensweise, von der er sich angesprochen fühlt.   Es kann auch sein, dass eine Methode durch eine andere günstig ergänzt werden kann. Wenn noch nicht alles unauflösbar erscheint, gibt es auch Wege und Hilfsmittel, in Eigenarbeit das Leben bewusster in die Hand zu nehmen und zu steuern; auch mit Hilfe von Seminaren im Sinne einer Weiterentwicklung der Persönlichkeit, wie z. B. durch die Arbeit mit dem Enneagramm oder Kursen wie www.wegezurselbstfindung.com. Hier geht es bereits im Vorfeld von massiven Lebensblockaden um die Veränderung von ungünstigen Verhaltensmustern und um die Mobilisierung und Befreiung von verdeckten Ressourcen und Potenzialen.

Die Grundlage meiner Arbeit ist das Menschenbild der Logotherapie und Existenzanalyse
von Viktor E. Frankl:

Jeder Mensch hat das Bedürfnis nach einem sinnerfüllten Leben.
Sinn im Leben bedeutet ein Ziel zu haben, um ein „Wofür“ zu wissen. Er gibt Kraft, Motivation und Freude.
Kann der Mensch keinen Sinn sehen, verliert er den inneren Halt. V. Frankl geht davon aus, dass in jeder noch so
schwierigen Lebenslage ein Sinn enthalten ist. Der Therapeut ist dem Klienten dabei behilflich, ihn zu finden.
In jeder Situation und in jedem Lebensabschnitt kann der Sinn wieder ein anderer sein.
Insgesamt bedeutet die Suche danach nicht, alles nur hinzunehmen, wie es ist.
Das, was verändert werden kann, soll erkannt, verändert und gelöst werden.
Auch hierbei ist der Therapeut behilflich.

Es gibt jedoch ebenso Unabänderliches. Auch das muss nicht sinnlos sein.
Hier gilt es genauso zu suchen, wie das Leben dennoch erfüllt gestaltet werden kann,
trotz der Einschränkungen.

Deshalb sagt V.E. Frankl:
“Der Mensch ist immer mehr als sein Problem“.

Neben den Ebenen des Körpers und der Seele gibt es noch eine dritte, die geistige, die wir im Alltag weitgehend
nicht bewusst wahrnehmen: Der innere Beobachter der eigenen Denk-, Fühl- und Handlungsabläufe.
Gewöhnlich fühlen wir uns im seelischen Bereich "mitten drin" in den Schwierigkeiten, verbunden
mit den entsprechenden Gefühlen.
Das Einnehmen der Ebene des inneren Beobachters ermöglicht es, Abstand zu nehmen und einen freien Raum
um das Problem zu schaffen, in dem das Belastende umkreist und so von verschiedenen Seiten aus
betrachtet werden kann. Neue Perspektiven entstehen und hieraus neue Handlungs- und Entscheidungs-
möglichkeiten, die vorher nicht gesehen wurden.
:: Das Gespräch ist die Grundlage der gemeinsamen Arbeit; daneben sind die „Wanderungen” ins Unbewusste
(Wertimaginationen und Traumarbeit) mögliche Ergänzungen, um ganzheitlich und effektiv zu Lösungen
und Antworten zu kommen:
Unser Unbewusstes ist eine Schatzkammer, in der mehr enthalten ist, als wir mit unserem
Verstand je ahnen. Hier liegen auch die Antworten auf unsere Fragen bereit. Wir tragen sie bereits in uns.
Wir brauchen nur den Mut aufzubringen, auf die Suche zu gehen.
:: Die Enneagramm-Arbeit setzt an der Persönlichkeitsstruktur an, die zu einem großen Teil in der Kindheit geprägt wurde.
Dabei sind neben starken, kraftvollen Eigenschaften auch solche entstanden, die im Hier und Heute des
Erwachsenenlebens häufig zu Blockierungen des freien Lebensflusses führen.
Es gilt diese spezifischen Denk-, Gefühls- und Reaktionsmuster zu erkennen, um sie immer mehr loslassen zu können.
Genauso wichtig ist es, die Stärken der jeweiligen Struktur bewusst wahrzunehmen und sich auf sie auszurichten.
Bei Partnerschaftsproblemen ist es sehr hilfreich, wenn beide die eigene Persönlichkeitsstruktur und die
des Partners kennen lernen.